【太りたい女性向け】ブリリカの過去を少しお話します

【ヒルナンデス】35キロ痩せたダイエット美女が大集合|沖縄式ダイエットのやり方は?

1月21日放送の【ヒルナンデス】は大人気のダイエット企画。いろいろな減量方法に成功したダイエット美女たちが登場しました。ダイエット美人たちがチャレンジしたさまざまなダイエット方法をまとめてみました。今すぐ痩せたい方は参考にどうぞ!

【関連記事】51キロ痩せた佐伯さんのバターステーキダイエットとは →

【ヒルナンデス】に登場ダイエット美人

【ヒルナンデス】には3人のダイエット美人が登場しました。

3人ともコツコツと減量を続けてこられたんですね。ビフォーアフターの写真からもたゆまない努力を感じられます。

そんな3人のダイエット方法をまとめてみました。真似できるものも多いので、減量したい方はぜひ試してみてください。

比嘉直子さんのダイエット方法

https://twitter.com/QG8F7i5DobNyJDh/status/1219430002191527937

沖縄で農業を始めたストレスで体重が増加した比嘉直子さん。

痩せようと思ったきっかけは病院で10年以内に病気になると言われて、ダイエットを決意しました。

そんな比嘉さんが上手に痩せられたダイエット方法は沖縄食ダイエット

沖縄食ダイエット

沖縄色を食べて糖質をカット

沖縄食糖質ゼロのあんだかし〜を主食にする

週に2日、夕食を骨汁にする

比嘉さんはマンガで卒デブという本の著者でもあります。興味がある方はどうぞ。

山戸あやかさんのダイエット方法

山戸さんが太った理由は旦那の食事が美味しすぎたこと。旦那さんはプロの料理人でした。

ダイエットのきっかけも旦那さん。さすがに太り過ぎと思われたのがダイエットのきっかけでした。

そんな山戸さんが上手に痩せられたダイエット方法はハンドクラップダンス

ハンドクラップダンス

全身を使って踊るダイエット方法

むくみ予防にも効果的

動画を見ながらできる

おすすめはBGMを1.5倍に

YouTube動画はこちら。けっこう消耗しそうです。健康的に痩せられそうですね。

佐伯優乃さんのダイエット方法

 

食べざかりの子どもと同じメニューを食べ続けることで激太りしてしまった佐伯さん。

痩せようと思ったきっかけは東方神起。ライブで席に座ったら血が止まりそうになったようです…。

そんな佐伯さんが上手に痩せられたダイエット方法はバターステーキに置き換えダイエット

バターステーキダイエット

バターたっぷりでステーキを焼く

さらに追いバターをする

徹底的に炭水化物をぬく

このバターステーキダイエット。基本になるのは金森式ダイエットになります。興味がある方はバターステーキダイエットのやり方|51キロ痩せたその金森式ダイエットとは?をご覧ください。




感想とまとめ

【ヒルナンデス】のダイエット美人企画。いつ見てもおもしろいですね!

個人的な思いですが、健康も外見も太っていて何もいいことはありません。少しの努力を積み重ねることで必ず結果はでる。

ダイエットを続けて頑張るための勇気をもらいました。

【ヒルナンデス】に登場されたダイエット美人の皆さん、ありがとうございました!




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