猫ポーズダイエットのやり方｜1日たった10秒でくびれができる！

こんにちは、ブリリカ（@brilliantcut2）です。

→　ダイエット記事一覧

そんなわたしが今注目しているのが、猫ポーズダイエット。1月9日放送の【主治医が見つかる診療所】では、1日たった10秒するだけでウエストがきゅっと引き締まるとのこと。

以前、テレビでおかもとまりさんがチャレンジして話題になっていましたね。

気になったので、正しい猫ポーズダイエットのやり方を調べてまとめてみました。

猫ポーズダイエットとは？

猫ポーズダイエットは『太学功』の継承者として知られる丁治紅先生が発案したダイエット方法です。丁先生は「猫のびダイエット」として本も出しておられますね。

2012年にはテレビ番組【スタードラフト会議】でおかもとまりさんがチャレンジしたことでも有名になりました。

https://twitter.com/okamotomari1989/status/1205451305939959808

おかもとまりさんは、一か月猫ポーズダイエットにチャレンジして、ウエストは-10センチ、体重約4キロ減に成功。

【主治医が見つかる診療所】で紹介された情報

1月9日放送の人気テレビ番組【主治医が見つかる診療所】でも、猫の伸びポーズダイエットが紹介されました。

【主治医…】で少空きされたのは、「立ったまま壁を使って猫ポーズをとる」でした。

猫の伸びポーズをすると…

猫ポーズダイエットのやり方

猫ポーズダイエットのやり方はかんたんです。YouYubeで実践している人が何人かいましたので、代表的な動画を上げておきます。

猫ポーズダイエットでなぜ痩せる？

こんなにかんたんな猫ポーズダイエットで、なぜウエストが痩せるのでしょうか？

それは、猫のポーズをしてお腹をへこませる時に、ホルモンを作る副腎が刺激され、ホルモンが活性化するようです。

ホルモンが活性化すると、代謝がよくなり、脂肪燃焼効果が高まります。結果、ウエストにキレイなくびれができるというわけですね。

猫ポーズダイエットの効果とクチコミ

一見かんたんで効果が高そうな猫ポーズダイエット。実際の効果やクチコミはどうでしょうか？

肯定的なクチコミ

否定的なクチコミ

わたしの感想

わたしもさっそく【猫ポーズダイエット】を試してみました。確かに、続けていると体が熱くなってくる感じがあります。

ウエストも少しですが、縮んだ気がします。

どんなダイエットでも大切なのは続けること。猫ポーズダイエットはかんたんで続けやすい方法なので、ぜひ続けていきたいと思います！